Ikiwa unafanya kazi ofisini au kutoka nyumbani, unaweza kutumia wakati wako mwingi.Utafiti uligundua kuwa wafanyikazi wa ofisi hukaa kwa wastani wa masaa 6.5 kwa siku.Kwa mwaka, takriban masaa 1700 hutumiwa kukaa.
Walakini, haijalishi unatumia muda mwingi au kidogo kukaa, unaweza kujikinga na maumivu ya viungo na hata kuboresha ufanisi wako wa kazi kwa kununua.mwenyekiti wa ofisi ya hali ya juu.Utakuwa na uwezo wa kufanya kazi kwa ufanisi zaidi na kuepuka lumbar disc herniation na magonjwa mengine ya sedentary ambayo wafanyakazi wengi wa ofisi wanakabiliwa nayo.Yafuatayo ni mambo 4 muhimu ya kuzingatia wakati wa kuchagua mwenyekiti anayefaa wa ofisi.
Wakati wa kuchagua mwenyekiti wa ofisi, tafadhali fikiria ikiwa inatoa usaidizi wa kiuno.Watu wengine wanaamini kuwa maumivu ya chini ya mgongo hutokea tu wakati wa kazi nzito, kama vile wafanyakazi wa ujenzi au viwanda, lakini wafanyakazi wa ofisi mara nyingi ni rahisi kukaa kwa muda mrefu na maumivu ya chini ya mgongo.Kulingana na utafiti wa karibu wafanyakazi 700 wa ofisi, 27% yao wanakabiliwa na maumivu ya mgongo, bega na spondylosis ya kizazi kila mwaka.
Ili kupunguza hatari ya maumivu ya chini ya nyuma, unahitaji kuchaguamwenyekiti wa ofisi na msaada wa lumbar.Msaada wa lumbar inahusu pedi au mtoaji karibu na chini ya backrest, inayotumiwa kusaidia eneo la lumbar la nyuma (eneo la nyuma kati ya kifua na eneo la pelvic).Inaweza kuimarisha nyuma yako ya chini, na hivyo kupunguza shinikizo na mvutano kwenye mgongo na muundo wake unaounga mkono.
Viti vyote vya ofisi vina uwezo wa uzito.Kwa usalama wako, unapaswa kuelewa na kufuata kiwango cha juu cha uzito wa mwenyekiti.Ikiwa uzito wa mwili wako unazidi uwezo wa uzito wa juu wa mwenyekiti wa ofisi, inaweza kuvunja wakati wa matumizi ya kila siku.
Utapata kwamba viti vingi vya ofisi vina uwezo wa uzito wa kilo 90 hadi 120.Baadhi ya viti vya ofisi vimeundwa kwa wafanyikazi wazito.Wana muundo thabiti zaidi wa kutoa uwezo wa juu wa uzito.Mwenyekiti mzito wa ofisi ana kilo 140, kilo 180 na kilo 220 cha kuchagua.Mbali na uwezo wa juu wa uzito, baadhi ya mifano pia ina vifaa vya viti kubwa na backrests.
Nafasi inahitaji kutumika kwa ufanisi katika ofisi, ndiyo sababu ni muhimu kuzingatia ukubwa wakati wa kuchagua mwenyekiti wa ofisi.Ikiwa unafanya kazi katika nafasi ndogo, katika kesi hii, unahitaji kutumia kikamilifu nafasi na kuchagua mwenyekiti mdogo.Kabla ya kununua kiti cha ofisi, tafadhali pima ukubwa wa eneo la matumizi na uchague mwenyekiti anayefaa wa Ofisi.
Mwisho, mtindo wa mwenyekiti wa ofisi hautaathiri kazi au utendaji wake, lakini utaathiri uzuri wa mwenyekiti, na hivyo kuathiri mapambo ya ofisi yako.Unaweza kupata mitindo isitoshe ya mwenyekiti wa ofisi, kutoka kwa mtindo wa kiutawala wote mweusi hadi mtindo wa kisasa wa kupendeza.
Kwa hiyo, ni aina gani ya mwenyekiti wa ofisi unapaswa kuchagua?Ikiwa unachagua kiti cha ofisi kwa ofisi kubwa, tafadhali shikamana na mtindo unaojulikana ili kuunda nafasi ya ofisi ya kushikamana.Ikiwa ni kiti cha mesh au kiti cha ngozi, weka mtindo na rangi ya kiti cha ofisi kulingana na mtindo wa mapambo ya mambo ya ndani.
Muda wa kutuma: Jul-15-2023