Ikiwa unatumia zaidi ya saa nane kwa siku kwenye dawati lako, basi kuwekeza katika
mwenyekiti wa ofisini uwekezaji bora unaoweza kufanya kwa afya yako.Sio kila mwenyekitiyanafaa kwa kila mtu, ndiyo sababu viti vya ergonomic vipo.
Mwenyekiti mzuri wa ofisi ya ergonomic, inaelewa uhakika wako wa faraja, makini na ergonomics, huduma zaidi kwa afya yako.Kama jina linavyopendekeza, kiti cha ergonomic kimeundwa kwa ajili ya teknolojia ya binadamu na ujuzi wa uhandisi ili kusaidia kuboresha tabia za mkao na kusaidia nafasi tofauti za kukaa.
Mwenyekiti wa ergonomic kwa maana halisi anahitaji kufikia pointi zifuatazo:
1.Inajumuisha vipengele vingi vya marekebisho
2.Usaidizi bora wa ergonomic
3.Nzuri kwa afya ya wafanyakazi wa madawati
4.Daraja nzuri za uhuru, ikiwa ni pamoja na mwendo wa mzunguko na harakati sambamba
Iwe ni ununuzi wa kiti cha kazini au kiti cha somo la nyumbani, kwanza tunapaswa kuzingatia mambo yafuatayo:
1.Ikiwa kuna msaada wa kiuno
Usanifu wa kisayansi wa usaidizi wa kiuno husaidia kudumisha mkunjo wa asili wa uti wa mgongo.Inalenga kuboresha tabia zisizo sahihi za kukaa, kusaidia kupunguza mkazo wa mgongo baada ya kukaa kwa muda mrefu, na kukuza mkao mzuri na mzuri wa kufanya kazi.
2.Ikiwa kuna mto wa kurudisha msongamano mkubwa
Sifongo ya juu ya rebound na elasticity bora, msongamano wa juu, unene kutoa hisia ya matako ya wrap.Iwe unafanya kazi ofisini au unasoma nyumbani, unaweza kufurahia hali ya kustarehesha kukaa wakati wowote na mahali popote.
3.Kama kuna marekebisho ya kimuundo
Marekebisho ya urefu: - Rekebisha inavyohitajika ili kusaidia mikunjo ya mwili, ili kila mtumiaji apate nafasi ya kuketi inayofaa.
Marekebisho ya Angle: - Tilt sahihi inaweza kusaidia nyuma na kupunguza shinikizo kwenye kiuno.
Marekebisho ya kichwa: - Ikiwa una maumivu ya shingo mara kwa mara, inashauriwa sana kutumia kiti kilicho na kichwa kinachoweza kubadilishwa ili kutoa msaada kwa kichwa na kupunguza shinikizo la shingo.
Marekebisho ya handrail: - Rekebisha urefu wa handrail ili kuhakikisha harakati ya kawaida ya kiwiko.
Hiyo ni yote kwamwenyekiti wa ofisi ya ergonomic.Haijalishi ni tajiri kiasi gani kwa aina na hulka ya mwenyekiti, mkao wa kukaa ndio muhimu zaidi.Wataalamu wanashauri kuamka na kufanya mazoezi kila baada ya dakika 30 za kazi ili kusaidia mtiririko wa damu, kuzuia kuganda kwa damu kwenye mishipa yako na kukufanya ustarehe zaidi wakati wa siku ndefu ya kazi.
Muda wa kutuma: Nov-08-2022